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ノルディックウォーキング7月3日開催!!

ノルディックウォーキング

中央体育館・王子スポーツセンターコラボイベント開催!!

第一弾「大倉山公園を歩こう!!」

ノルディックウォーキングとは身体全体の約90%の筋肉を活動させる全身運動となるため

通常のウォーキングと比較すると運動効果を約20%アップさせることが出来ます!

効果①姿勢が良くなる

   ②身体への負担が少なく脂肪燃焼!

   ③首から肩にかけてのコリを解消!

実施日時:平成28年7月3日(日) 10:00~12:00予定(雨天中止)

       9:30~受付開始

集合場所:中央体育館正面玄関ロビー

実施場所:中央体育館~大倉山公園~中央体育館

定  員 :20名(先着順)

参加料 :500円(ポール代含む)

持ち物 :リュック・運動できる服装・歩きやすい靴・飲み物・タオル・帽子

申込方法:お電話または事務所

講  師 :中央体育館スタッフ&王子スポーツセンタースタッフ

皆さまご参加お待ちしております!

ノルディックウォーキングチラシ

 

ノルディックウォーキングチラシ(PDF形式)

イベント   2016/06/11