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第4弾 ノルディックウォーキング-みなとのもり公園~メリケンパークコース(約7km)-

ノルディックウォーキング

中央体育館・王子スポーツセンターコラボイベント

 

今回で第4弾!!今年度ラストです!!

1月28日(土) 10:00~13:00(予定)

「みなとのもり公園~メリケンパークコース(約7km)」

 

ノルディックウォーキングインストラクターが楽しく分かりやすく講習をいたします☆

初めての方も安心してご参加いただけます♪

一緒にノルディックウォーキングしてみませんか?

 

ノルディックウォーキングとは?

身体全体の約90%の筋肉を活動させる全身運動となるため、通常のウォーキングと比較すると運動効果を約20%アップさせることができます!!

★姿勢がよくなる!

★身体への負担が少なく脂肪燃焼!

★首から肩にかけてのコリを解消!

 

☆実施内容: 中央体育館からみなとのもり公園まで歩き、

       みなとのもり公園でポールを使った講習を行います。

☆定   員: 20名(先着順)

☆参 加 料  : 500円(保険代・ポール代含む)※当日徴収

☆持ちもの: リュック・運動できる服装・歩きやすい靴・

       手袋・タオル・飲み物

☆申込方法: お電話☎078-341-7971または直接2階事務所

☆講   師: 中央体育館スタッフ・王子スポーツセンタースタッフ

 

ご参加お待ちしております!!

第4回ノルディックウォーキング

イベント   2016/12/20