新着情報

体幹トレーニング短期教室 参加者募集!

ゴルファー、アスリートのための
     体幹トレーニング全4回 参加者募集!

体幹トレーニングの7つのメリット

  1. 腰回りの筋肉が鍛えられ「ぽっこりお腹」が改善される
  2. 内臓が正しい位置になり便秘などが改善される
  3. 姿勢が良くなる
  4. 体のラインが美しくなる
  5. 持久力が上がり、体が疲れにくくなる
  6. スポーツがやりやすくなる
  7. 骨盤がしっかり支えられるため、出産の備えになる
日程

6/9・16・23・30(土)

15:15~16:45

定員 30名
受講料 全4回 3,480円
申込み 5月8日(火)10:00~

チラシのダウンロードはこちらから
体幹トレーニング

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5月6月の西体育館は短期教室・イベントがもりだくさん!
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イベント   2018/04/03