トレーニング室

エアロバイク、ウォーキングマシン等の各種トレーニングマシンを使って、体力を維持増進し、健康な身体づくりを目指しましょう。

設備

  • コンビネーションマシーン※
  • 腹筋台・アブクランチ
  • 背筋台
  • エアロバイク4台
  • ランニングマシーン3台
  • ダンベル(1~5㎏、10kgの6種)
  • チューブ
  • バランスボール
  • ストレッチポール など

※ベンチプレス、バタフライ、ラットプルダウン、レッグカール、レッグプレス

設備利用料

1回300円(時間制限無し)
受付窓口にてお支払いください。
※トレーニング初回講習時にも必要となります。

利用方法について

  • 初めて利用される場合は、トレーニング初回講習会の受講が必要です。
  • 15歳以上の方ならどなたでも利用可能です。(中学生不可)
    ※高校生は学生証の提示が必要となりますのでご持参下さい。
  • 室内用シューズにてご利用ください。
  • トレーニング講習会時など混み合う場合もございます。

トレーニング初回講習会(要予約

トレーニング器具の使用経験がない。どんな運動をしたらいいかわからなくて不安。
という方のために「トレーニング初回講習会」を行っております。初めての方も安心して利用できるよう、
スタッフがトレーニング方法・マシンの使い方をわかりやすく指導します。

 料金 

1回300円(トレーニング室利用料込み)
 定員  1グループ(3名程度)まで
 時間  平日・土曜日  全5回 11:15~ / 13:15~ / 15:15~ / 17:15~ / 19:15~
日曜・祝日   全3回 11:15~ / 13:15~ / 15:15~
 持ち物  運動のできる服装・室内用シューズ・靴下・タオル・お飲物(ふた付きの物)
 申込先  西体育館  Tel.078-961-1381
 備考  施設の都合により、開催されない時間帯がございます。
※要予約。窓口または電話にて申し込んでください。
 

申込方法

ご希望の日を窓口またはお電話にてご予約ください。
※空きがある場合は、当日申し込みも可能です。