東灘体育館をご利用いただき、誠にありがとうございます。

健康に過ごすための体幹トレーニング講座の募集です。

今回の講座では、

①お家でもできる簡単な腰痛予防トレーニング

②腰痛改善のためのストレッチ

③体幹トレーニングで姿勢の改善

以上の3つを行います！

いつまでも、より健康的に元気なからだで過ごせるようにをテーマに行います。

是非お申し込みください！

申込フォームはこちら！

（申込期間のみご利用いただけます）