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トレ室便り★2月週替わりレッスン

いつもトレーニングルームをご利用していただき有難うございます。

 

2月週替わりレッスンのご案内です。

日曜日13:15~13:45
2日  アロマストレッチ
9日  はじめてエアロ
16日 はじめてステップ
23日 リラックスポール

月曜日11:00~11:30
3日   はじめてステップ
10日 アロマストレッチ
17日 休館日
24日 はじめてエアロ

水曜日13:15~13:45
5日   からだシェイプ
12日 はじめてステップ
19日 リラックスポール
26日 アロマストレッチ

今月のアロマは ラベンダー  です。
香りの特徴:フローラルな甘さの中にハーブ調の爽やかな香り
効果:ストレスによる緊張や不安・怒りを和らげ精神を安定させてくれます。筋肉の痛みやけいれんにも効果があります。
★毎週火曜20:00~20:30 ★毎週木曜日11:15~11:45★週替わりレッスン
たくさんのご参加お待ちしております。

第9回あじさいロードレース 開催!

本日の『第9回あじさいロードレース』は実施します!

第9回あじさいロードレースにご参加される皆さまへ

 

本日(1/25)のあじさいロードレースは、実施いたします。

お気を付けて、会場までお越しください。

 

 

ただし急な天候不良等により、実施が不可能と大会本部で判断した場合は、途中であっても中止となることがございます。

予めご了承ください。

硬式テニス(夜間B)中級の教室について

本日の『硬式テニス(夜間B)中級』の教室は、警報が発令されているため、休講といたします。

ご返金の手続きに関しましては、後日改めてご連絡いたします。

クリスマスイベント2019開催します

12月25日(水)にトレーニングルームのスタジオにてクリスマスイベント2019を開催いたします。プログラムは次の通りです。ふるってご参加ください。

9:30~      ラジオ体操
10:00~10:45  クリスマス☆エアロ45(清田IR)
11:00~11:30  みんなで踊ろうパプリカダンス♪(スタッフ)
11:45~12:15  クリスマスソングDEストレッチ(スタッフ)
13:30~14:15  ZUMBA ~初心者向け~ (豊田IR)
14:30~15:15  バランスボール45(秋里IR)
19:00~19:45  ファイテイングエアロ45(谷川原IR)
20:00~20:30  ウェーブリングストレッチ30(谷川原IR)

通常のプログラムと同様、開始の30分前に先着20名様に整理券をお配りします。

また、プログラムのほかにプレゼントが当たる抽選会があります。
1回目 12:20
2回目 15:20
3回目 20:35

 

 

 

寛ぎ空間【大きな木を完成させよう】

 

皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ

 

気温も下がり、秋らしい(?)気候となりました!

 

さて、11月の寛ぎ空間では【大きな木を完成させよう】ということで

 

落ちている葉っぱを拾って、枯れ木に張り付けてもらいました!

 

 


 

 

 

枯れ木が・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

大きな木へ!!!

 

 

 

 

皆様のご協力のより、大きな木が完成しました(^^)

 

ご協力ありがとうございました。

トレ室・11月週替わりレッスン

いつもトレーニングルームをご利用いただき有難うございます。

今年も残りあと2か月・・・

一日一日楽しく大切に過ごしていきましょう♬♬

 

さて11月の週替わりレッスンのご案内です。

日曜日13:15~13:45

3日 はじめてエアロ

10日 アロマストレッチ

17日 はじめてステップ

24日 はじめてステップ

月曜日11:00~11:30

4日 はじめてエアロ

11日 リラックスポール

18日 はじめてステップ

25日 休館日

水曜日13:15~13:45

6日 はじめてエアロ

13日 はじめてステップ

20日 からだシェイプ

27日 アロマストレッチ

 

今月のアロマはユーカリです。
香りの特徴:鋭角的でフレッシュな香り
効果:消毒・殺菌作用、虫よけ、リフレッシュ、集中力アップ、風邪予防、花粉症改善
★毎週火曜20:00~20:30 ★毎週木曜日11:15~11:45★週替わりレッスン
たくさんのご参加お待ちしております。

 

スタジオプログラム 予約方法変更

スタジオプログラム予約方法の試行期間にご協力いただき、ありがとうございました。試行期間を踏まえて、今後の予約方法については以下のように決定致しますので、ご理解の程よろしくお願い致します。

★スタジオプログラム予約方法の流れについて★
①プログラム開始30分前に番号札を配布します。
②プログラムの準備の為、どのレッスンも開始10分前には、一度退室していただきますようお願い致します。
その際、マットやお荷物は必ずかたづけて下さい。
③スタジオ入室前に、スタッフがスタジオ入り口で番号札を回収します。
※配布までに並びたい方は、トレーニングルーム外の階段へ並んでください。ただし、必ずご自身で並び、列の場所取り等は禁止となります。
※プログラム開始前にスタジオ前で待機するのは厳禁です。
トレーニングをされている方のご迷惑となりますのでおやめください。
※スタジオ内は特定の指定場所はございません。皆様に気持ちよくご利用いただくために、場所取り等はせず譲り合ってご利用ください。

 

 

トレ室便り★スタジオ予約について★

朝晩涼しくなり、すっかり秋らしくなってきましたね。気温差がありますので、体調等崩されませんようお気をつけ下さい☆彡

さて、スタジオプログラムの予約方法について変更がありますので、お知らせさせていただきます。

現在スタジオプログラムの予約は、レッスン開始30分前からとしておりますが、10月1日よりレッスン開始10分前と変更させていただきます。10月から予約方法を変更するにあたり、スムーズに実施していくために、9月23日(月)から9月29日(日)まで試行期間とさせていただきます。ご理解とご協力の程よろしくお願いいたしましす。

詳しくは下記のチラシをご覧下さい。

予約方法変更について( 2019)

 

 

寛ぎ空間【防災の日】

皆さん、こんにちは(^o^)/

 

9月1日は防災の日ということで、

 

防災バッグの中身を考えていただきました!

 

食料大切なもの等々、常に準備しておきたいですね。

 

これを機に、避難場所避難経路なども確認しておきましょう^^


 

ご協力ありがとうございました。