Kobe Central Gymnasium

いつもトレーニングルームをご利用していただき有難うございます。

 

2月の週替わりレッスンのご案内です。

日曜日13：15～13：45
2日　 アロマストレッチ
9日　 はじめてエアロ
16日　はじめてステップ
23日　リラックスポール

月曜日11：00～11：30
3日　  はじめてステップ
10日　アロマストレッチ
17日　休館日
24日　はじめてエアロ

水曜日13：15～13：45
5日　  からだシェイプ
12日　はじめてステップ
19日　リラックスポール
26日　アロマストレッチ

今月のアロマは ラベンダー  です。
香りの特徴：フローラルな甘さの中にハーブ調の爽やかな香り
効果：ストレスによる緊張や不安・怒りを和らげ精神を安定させてくれます。筋肉の痛みやけいれんにも効果があります。
★毎週火曜２０：００～２０：３０　★毎週木曜日１１：１５～１１：４５★週替わりレッスン
たくさんのご参加お待ちしております。

本日の『第９回あじさいロードレース』は実施します！

 

本日（1/25）のあじさいロードレースは、実施いたします。

お気を付けて、会場までお越しください。

 

 

ただし急な天候不良等により、実施が不可能と大会本部で判断した場合は、途中であっても中止となることがございます。

予めご了承ください。

本日の『硬式テニス（夜間Ｂ）中級』の教室は、警報が発令されているため、休講といたします。

ご返金の手続きに関しましては、後日改めてご連絡いたします。

12月25日（水）にトレーニングルームのスタジオにてクリスマスイベント2019を開催いたします。プログラムは次の通りです。ふるってご参加ください。

9：30～　　　　　　ラジオ体操
10：00～10：45　　クリスマス☆エアロ45（清田ＩＲ）
11：00～11：30　　みんなで踊ろうパプリカダンス♪（スタッフ）
11：45～12：15　　クリスマスソングDEストレッチ（スタッフ）
13：30～14：15　　ＺＵＭＢＡ　～初心者向け～　（豊田ＩＲ）
14：30～15：15　　バランスボール45（秋里ＩＲ）
19：00～19：45　　ファイテイングエアロ45（谷川原ＩＲ）
20：00～20：30　　ウェーブリングストレッチ30（谷川原ＩＲ）

通常のプログラムと同様、開始の30分前に先着20名様に整理券をお配りします。

また、プログラムのほかにプレゼントが当たる抽選会があります。
1回目　12:20
2回目　15:20
3回目　20:35

 

 

 

 

皆さん、こんにちは(‘ω’)ノ

 

気温も下がり、秋らしい（？）気候となりました！

 

さて、11月の寛ぎ空間では【大きな木を完成させよう】ということで

 

落ちている葉っぱを拾って、枯れ木に張り付けてもらいました！

 

 


 

 

 

枯れ木が・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

大きな木へ！！！

 

 

 

 

皆様のご協力のより、大きな木が完成しました(＾＾)

 

ご協力ありがとうございました。

いつもトレーニングルームをご利用いただき有難うございます。

今年も残りあと2か月・・・

一日一日楽しく大切に過ごしていきましょう♬♬

 

さて11月の週替わりレッスンのご案内です。

日曜日13：15～13：45

3日　はじめてエアロ

10日　アロマストレッチ

17日　はじめてステップ

24日　はじめてステップ

月曜日11：00～11：30

4日　はじめてエアロ

11日　リラックスポール

18日　はじめてステップ

25日　休館日

水曜日13：15～13：45

6日　はじめてエアロ

13日　はじめてステップ

20日　からだシェイプ

27日　アロマストレッチ

 

今月のアロマはユーカリです。
香りの特徴：鋭角的でフレッシュな香り
効果：消毒・殺菌作用、虫よけ、リフレッシュ、集中力アップ、風邪予防、花粉症改善
★毎週火曜２０：００～２０：３０　★毎週木曜日１１：１５～１１：４５★週替わりレッスン
たくさんのご参加お待ちしております。

 

スタジオプログラム予約方法の試行期間にご協力いただき、ありがとうございました。試行期間を踏まえて、今後の予約方法については以下のように決定致しますので、ご理解の程よろしくお願い致します。

★スタジオプログラム予約方法の流れについて★
①プログラム開始３０分前に番号札を配布します。
②プログラムの準備の為、どのレッスンも開始１０分前には、一度退室していただきますようお願い致します。
その際、マットやお荷物は必ずかたづけて下さい。
③スタジオ入室前に、スタッフがスタジオ入り口で番号札を回収します。
※配布までに並びたい方は、トレーニングルーム外の階段へ並んでください。ただし、必ずご自身で並び、列の場所取り等は禁止となります。
※プログラム開始前にスタジオ前で待機するのは厳禁です。
トレーニングをされている方のご迷惑となりますのでおやめください。
※スタジオ内は特定の指定場所はございません。皆様に気持ちよくご利用いただくために、場所取り等はせず譲り合ってご利用ください。

 

 

朝晩涼しくなり、すっかり秋らしくなってきましたね。気温差がありますので、体調等崩されませんようお気をつけ下さい☆彡

さて、スタジオプログラムの予約方法について変更がありますので、お知らせさせていただきます。

現在スタジオプログラムの予約は、レッスン開始３０分前からとしておりますが、１０月１日よりレッスン開始１０分前へと変更させていただきます。１０月から予約方法を変更するにあたり、スムーズに実施していくために、９月２３日（月）から９月２９日（日）まで試行期間とさせていただきます。ご理解とご協力の程よろしくお願いいたしましす。

詳しくは下記のチラシをご覧下さい。

予約方法変更について( 2019)

 

 

皆さん、こんにちは(^o^)/

 

9月1日は【防災の日】ということで、

 

「防災バッグの中身」を考えていただきました！

 

水、食料、大切なもの等々、常に準備しておきたいですね。

 

これを機に、避難場所や避難経路なども確認しておきましょう＾＾


 

ご協力ありがとうございました。