トレーニングルーム(スタジオ)

神戸市立中央体育館のトレーニングルームは、利用者登録者様のみがご利用いただけます。

登録は16歳以上であればどなたでも可能です。

(登録方法はこちら)こちらをクリック トレーニングルーム利用者登録方法

皆様に安心・安全にご利用いただくため、政府や市の新型コロナウイルス感染防止対策方針に沿って、利用方法の制限や一部サービスを停止しています。
ご利用の皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

トレーニングルーム

トレーニングルームのご利用方法について

トレーニングルーム

curve running machine

自走式ランニングマシン

2台

running machine

ランニングマシン

6台

ascent tainer

アセントトレーナー

1台

stepper machine

ステッパーマシン

1台

dumbbell

ダンベル(1kg、2kg、3kg、4kg、5kg、6kg、7kg、8kg、

9kg、10kg、12kg、14kg、16kg、18kg、20kg、)各2台

Seated leg

シーテッドレッグカール

1台

chest press

チェストプレス

1台

back extension

バックエクステンション

1台

lat pull

ラットプル

1台

leg press

レッグプレス

1台

cordlessbikeV77i

コードレスバイクV77i

3台

Seated rowing

シーテッドロー

1台

leg extension

レッグエクステンション

1台

cordlessbikeV67Ri

コードレスバイクV67Ri

2台

free weightgear

アブドミナル

1台

adduction_amp;abduction

アブダクション&アダクション

1台

営業時間

利用申し込みはWEBによる完全予約制(先着順)。

利用時間帯は以下の8コマ(1コマ75分)です。
① 9:00~10:15   ②10:30~11:45   ③12:00~13:15

④ 13:30~14:45   ⑤15:00~16:15   ⑥16:30~17:45

⑦ 18:00~19:15   ⑧19:30~20:45

休館日

第4月曜日(※当館の施設点検日) *変更になる場合があります。
年末年始(12月29日~翌年1月3日)

 ※その他、短縮営業や休館になる場合があります。

対象者 16歳以上の方
利用料金 16歳以上 700円/1回 満65歳以上 500円/1回
回数券 3,500円(6回分) 回数券 2,500円(6回分)

   ※回数券は購入月を含んだ3か月間有効。(払い戻し不可

障がい者 350円/1回 (回数券はありません)
ハッピーパック(神戸市勤労者福祉共済制度)会員 500円/1回
トレーニングルームの予約

WEB 予約にて先着順で受付します。(1枠につき15名定員)

トレーニングルームと事務所に設置しているパソコンをご利用いただけます。


 ご予約はこちら トレーニングルーム予約システム

 

一人1日1枠、1週間前の同じ曜日から受け付けます。

持ち物

・マスクを必ず持参し、着用して利用ください。(フェイスガード等マスク以外のものは代用できません.)

・運動のできる服装 (ジーパン、綿パン等は不可です)
・室内用シューズ (レンタルはありませんので、必ずお持ちください)
・タオル

・ドリンク (ペットボトルなどフタ付きの物に限ります)

更衣室ロッカー 無料
シャワー 無料
個人用シューズロッカー

500円/1か月

 随時募集 半年または1年単位での契約
 支払方法…半年契約 → 毎年3月、9月に徴収
      1年契約 → 毎年3月に徴収

はじめてご利用される方へ

以下の方法で利用者登録が必要です。

 

【トレーニングマシン操作経験のある方➡ ご希望の日時を電話(078-341-7971)でお問い合わせください。

 ・初回参加時に「利用者登録カード」をお渡しします。

 ・2回目以降はカード記載の登録番号でWEB予約してください。

 

【トレーニングマシン操作経験のない方➡ 必ず「はじめて講習」を受講してください。(利用案内、機器の使い方、正しいトレーニング法等の講習です)

 ・「はじめて講習」の日程はホームページで案内します。

 ・翌月分の講習を前月25日よりお電話で予約受付します。

 各日の定員は1名のみです。

 ・受講修了者に「利用者登録カード」をお渡しします。

 ・2回目以降はカード記載の登録番号でWEB予約してください。

● トレーニングルームの利用登録者の方に限り、スタジオプログラムをご利用いただけます。

「トレーニングルームのみ利用」、「スタジオプログラムのみ利用」、「トレーニングルームとスタジオプログラムの併用利用」のいずれも「1回券」の料金でご利用いただけます。
ただしどのパターンもそれぞれWEB予約が必要です。

スタジオプログラム

スタジオプログラムのご利用方法について

スタジオ風景
2022年度後期スタジオプログラム一覧

印刷用はこちら  スタジオプログラム内容一覧 

スタジオプログラムの予約

WEB 予約にて先着順で受付します。

(全プログラム:1レッスンにつき15名定員

トレーニングルームと事務所に設置しているパソコンをご利用いただけます。


 ご予約はこちら スタジオプログラム予約システム

 

一人1日1レッスン、1週間前の同じ曜日の9時から受け付けます。

 

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「ラジオ体操」・「ポールDEストレッチ15」・「ストレッチ15」・「週替わり

 レッスン30」のみでの予約はできません。

 対象は、トレーニングルーム第1枠の予約者のみです。

 ※ ただし、「週替わりレッスン30」の対象は、第4枠の予約者、または、

 一つ前のプログラムの参加者です。

2022年度下半期トレーニングルーム・スタジオプログラム
 
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ご不明な点は、お電話(078-341-7971)にてお問い合わせください。