トレーニングルーム

トレーニングルームのご利用方法について

カーブランニングマシン

2台（1台閉鎖中）

ランニングマシン

6台（3台閉鎖中）

アセントトレーナー

1台

ステッパーマシン

1台

ダンベル（1kg､2kg､3kg､4kg､5kg､6kg､7kg､8kg､9kg､10kg､12kg､14kg､16kg､18kg､20kg､）各2台

シーテッドレッグカール

1台

チェストプレス

1台

バックエクステンション

1台

ラットプル

1台

レッグプレス

1台

コードレスバイクV77i

3台

シーテッドロー

1台

レッグエクステンション

1台

コードレスバイクV67Ri

2台

フリーウエイトギア

1台

アダクション&アダクション

1台

利用申し込みはWEBによる完全予約制（先着順）。

利用時間帯は以下の８コマ（１コマ75分）です。
①　9：00～10：15　　　②10：30～11：45　　　③12：00～13：15

④ 13：30～14：45　　　⑤15：00～16：15　　　⑥16：30～17：45

⑦ 18：00～19：15　　　⑧19：30～20：45

第4月曜日（※当館の施設点検日）　＊変更になる場合があります。
年末年始（12月29日～翌年1月3日）

　※その他、短縮営業や休館になる場合があります。

   ※回数券は購入月を含んだ3か月間有効。（払い戻し不可）

WEB 予約にて先着順で受付します。（1枠につき12名定員）

トレーニングルームと事務所に設置しているパソコンをご利用いただけます。

　ご予約はこちら　トレーニングルーム予約システム

一人１日１枠、１週間前の同じ曜日から受け付けます。

・マスクを必ず持参し、着用して利用ください。(フェイスガード等マスク以外のものは代用できません．)

・運動のできる服装　（ジーパン、綿パン等は不可です）
・室内用シューズ　（レンタルはありませんので、必ずお持ちください）
・タオル

・ドリンク　（ペットボトルなどフタ付きの物に限ります）

500円／1か月

　随時募集　半年または１年単位での契約
　支払方法…半年契約 → 毎年3月、9月に徴収
　　　　　　１年契約 → 毎年9月に徴収

利用者登録が必要です。

トレーニングマシンの操作経験のない方は、必ず「はじめて講習」を受講してください。（利用案内、機器の使い方、正しいトレーニング法等の講習です）

「はじめて講習」は当館が定める日程（ホームページで案内）で実施し、各日の定員は1名のみです。

　※翌月分の講習は、前月25日よりご予約いただけます。

受講修了者に「利用者登録カード」をお渡しします。次回からご利用の際はカード記載の登録番号をWEBフォームに入力して予約してください。

スタジオプログラム

スタジオプログラムのご利用方法について

WEB 予約にて先着順で受付します。

（リラックス系プログラム1レッスンにつき12名定員）

（有酸素系プログラム1レッスンにつき10名定員）

トレーニングルームと事務所に設置しているパソコンをご利用いただけます。

　ご予約はこちら　スタジオプログラム予約システム

一人１日１レッスン、１週間前の同じ曜日から受け付けます。

・「ラジオ体操」は第1枠の予約者が対象です。「ラジオ体操」のみでの予約はできません。