トレーニングルーム

トレーニングルームのご利用方法について

自走式ランニングマシン

2台

ランニングマシン

6台

アセントトレーナー

1台

ステッパーマシン

1台

ダンベル（1kg､2kg､3kg､4kg､5kg､6kg､7kg､8kg､

9kg､10kg､12kg､14kg､16kg､18kg､20kg､）各2台

シーテッドレッグカール

1台

チェストプレス

1台

バックエクステンション

1台

ラットプル

1台

レッグプレス

1台

コードレスバイクV77i

3台

シーテッドロー

1台

レッグエクステンション

1台

コードレスバイクV67Ri

2台

アブドミナル

1台

アブダクション&アダクション

1台

利用申し込みはWEBによる完全予約制（先着順）。

利用時間帯は以下の８コマ（１コマ75分）です。
①　9：00～10：15　　　②10：30～11：45　　　③12：00～13：15

④ 13：30～14：45　　　⑤15：00～16：15　　　⑥16：30～17：45

⑦ 18：00～19：15　　　⑧19：30～20：45

第4月曜日（※当館の施設点検日）　＊変更になる場合があります。
年末年始（12月29日～翌年1月3日）

　※その他、短縮営業や休館になる場合があります。

   ※回数券は購入月を含んだ3か月間有効。（払い戻し不可）

WEB 予約にて先着順で受付します。（1枠につき15名定員）

トレーニングルームと事務所に設置しているパソコンをご利用いただけます。

　ご予約はこちら　トレーニングルーム予約システム

一人１日１枠、１週間前の同じ曜日から受け付けます。

・マスクを必ず持参し、着用して利用ください。(フェイスガード等マスク以外のものは代用できません．)

・運動のできる服装　（ジーパン、綿パン等は不可です）
・室内用シューズ　（レンタルはありませんので、必ずお持ちください）
・タオル

・ドリンク　（ペットボトルなどフタ付きの物に限ります）

500円／1か月

　随時募集　半年または１年単位での契約
　支払方法…半年契約 → 毎年3月、9月に徴収
　　　　　　１年契約 → 毎年3月に徴収

以下の方法で利用者登録が必要です。

【トレーニングマシン操作経験のある方】➡ ご希望の日時を電話（078-341-7971）でお問い合わせください。

　・初回参加時に「利用者登録カード」をお渡しします。

　・2回目以降はカード記載の登録番号でWEB予約してください。

【トレーニングマシン操作経験のない方】➡ 必ず「はじめて講習」を受講してください。（利用案内、機器の使い方、正しいトレーニング法等の講習です）

　・「はじめて講習」の日程はホームページで案内します。

　・翌月分の講習を前月25日よりお電話で予約受付します。

　・各日の定員は1名のみです。

　・受講修了者に「利用者登録カード」をお渡しします。

　・2回目以降はカード記載の登録番号でWEB予約してください。

スタジオプログラム

スタジオプログラムのご利用方法について

WEB 予約にて先着順で受付します。

（リラックス系プログラム1レッスンにつき15名定員）

（有酸素系プログラム1レッスンにつき15名定員）

トレーニングルームと事務所に設置しているパソコンをご利用いただけます。

　ご予約はこちら　スタジオプログラム予約システム

一人１日１レッスン、１週間前の同じ曜日から受け付けます。

・「ラジオ体操」・「ポールDEストレッチ15」・「ストレッチ15」のみでの

　予約はできません。対象は、トレーニングルーム第1枠の予約者のみです。