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ノルディックウォーキングはフィンランド生まれのノルディックポールというスキーのストックに似たポールを使用しながら、行うウォーキングです。
ポールを使用するため、4足歩行となり、身体全体の90％を活動させる全身運動となるため、非常にシェイプアップに効果があると現在注目されています。
また姿勢がよくなる・体の負担を軽減・首こりや肩こりの軽減などいい効果ばかりです。
先着20名様となっていますので、お早めにお申し込みください。
実施日時：平成31年1月26日（土）
実施場所：中央体育館～みなとのもり公園往復コース
参加料：一般500円（ポールレンタル料含む）
持ち物：リュックサックやショルダーバック等の両手があくカバン、運動のできる服装、歩きやすい靴、飲み物、タオル、軽食、雨具
申込方法：直接来館もしくはお電話（※現在改修工事の為、１F西入口しかあいていません）
対象：身長135cm以上の男女
定員：20名（先着順）
講師：中央体育館スタッフ
おにぎりを持って楽しくウォーキングをし、色々な場所に行ってみませんか？
今回は有馬温泉に行きます！！
ウォーキングをしながら、皆さんと楽しく
有馬の温泉街道や紅葉を楽しみませんか？
ご家族でご参加OK！！
詳しくはおにぎりウォーキングチラシ（PDF形式）をご覧ください！
たくさんのご参加お待ちしています。
昨年度大盛況だった市民救命士講習会を今年度も開催いたします。
救急インストラクターの資格をもった中央体育館のスタッフが丁寧に皆様を指導します。
なんと講習費用は無料です。
先着順ですので、お早めにお申し込みください。
詳細については下記のチラシをご確認ください。
実施日時
10月24日（水）「足のマッサージを中心に♪」
10月31日（水）「胸と背中を中心に♫」
11月7日（水）「仕上げは全体的に♬」
全ての日程10:00～11:30で行います。
実施場所
中央体育館 第2会議室
対象者
0歳児の親子（生後2か月～たっち前までの赤ちゃんとママ）
定員
各10組限定
参加料
1,300円/回
3回全て申し込みの場合、3,500円
（1回目の時に徴収いたします。返金はできませんので、ご了承してください）
申込方法
☎341-7971・体育館事務所にて受付
9/24（月・祝）より受付開始
毎年好評の「スポーツDE婚活」を今年は須磨体育館に場所を移して開催いたします！
みんなでワイワイと楽しめるものばかり！
思わず笑顔になるスポーツで、自然体の婚活をはじめませんか。
ホテルでのバーベキューパーティーもありますので、ゆっくりお話しする時間もありますよ。
日時：9月29日（土）9：30～15：00
場所：須磨体育館 体育室・競技場
募集人数：20～30代の独身男女各20名
参加費：男性6,700円、女性6,200円
参加申込方法：
開催要項をご確認の上、お名前（フリガナ）、性別、生年月日・年齢、ご住所、お電話番号、ご職業を記入しEメール（kcg-spokon@kobe-spokyo.jp）にてお申込ください。
申込期間：8月20日（月）～9月15日（土）まで
※先着順（定員になり次第締め切らせていただきます。）
※9月18日現在、定員に達していない為、引き続き募集いたします。なお、最終締め切りは9月23日といたします。ふるってお申し込みください。
おにぎりを持って楽しくウォーキングをし、色々な場所に行ってみませんか？
今回は毎年恒例の神戸灘の酒蔵巡りに行きます。
ウォーキングをしながら、皆さんと楽しく酒蔵巡りを楽しみませんか？
ご家族でも、近隣の方などでご参加もOK！！
詳しくはウォーキングチラシ（PDF形式）をご覧ください！
たくさんのご参加お待ちしています。
おにぎりを持って楽しくウォーキングをし、色々な場所に行ってみませんか？
今回はなんと初めて梨狩りに行きます。
ウォーキングした後にみずみずしい梨とおにぎりを皆さんと楽しみませんか？
ご家族でも、近隣の方などでご参加もOK！！
詳しくはウォーキングチラシ（PDF形式）をご覧ください！
たくさんのご参加お待ちしています。
7月8日（日）9時よりお申込スタートします「チャレンジサマースクール」に特別企画を追加します！
「ジュニアアスリートのコンディショニング作り」と題して、
青少年のスポーツ現場で活躍されています理学療法士さんに講義と実技をしていただきます。
内容は、チャレンジサマースクールの「体力・運動能力測定～原石発掘プロジェクト～」の結果に沿ったものとなります。
測定結果を基に、お子様の「今のカラダの状態」「これから起こりうるケガ」「今からできるストレッチ・トレーニング」を解説いただきます。
こちらも7月8日（日）9時から申込スタートとなります。普段なかなか聞けない悩みや疑問をお聞きいただけるのではないかと思います。
皆様のお申込お待ちしております。
「ジュニアアスリートのコンディショニング作り」チラシ（PDF形式）
今年もやります神戸親和女子大学と中央体育館のコラボイベント「チャレンジ★サマースクール」！！
神戸親和女子大学オリジナルプログラムを企画していただきました！
小学生向けや一般向けのプログラムをはじめ、どなたでもご参加いただける体力測定等、2日間実施します。
参加費は無料ですので、興味がある方はぜひお申込ください。
詳しくは、こちらのチャレンジサマースクールチラシ（PDF形式）をご覧ください。
皆様のご参加お待ちしております。
日時：8月20日（月）14：00～16：00（受付 13：00～）
場所：神戸ポートアイランドホール（ワールド記念ホール）
（ポートライナー 市民広場駅下車 徒歩3分）
※ご来場は、公共交通機関をご利用ください。
講師：大山加奈さん
（2004アテネオリンピック出場・Ⅴリーグ元東レアローズ）
特別ゲスト：大山未希さん（Ⅴリーグ元東レアローズ・ビーチバレーボール）
高田ありささん（Ⅴリーグ元東レアローズ）
対象：神戸市在住または在学の小学1～6年生
定員：200名
参加費：無料
持ち物：バレーボール、室内専用シューズ
申込期間：7月1日（日）～7月31日（火）消印有効
※応募締切後、抽選を行ない、結果は応募者全員に通知します。
◆申込方法◆
下記申し込み方法にて別紙申込書を記入の上お申し込みください。
1ハガキ
2FAX（078-341-7974）
3中央体育館窓口
【申込先】〒650-0017神戸市中央区楠町4-1-1
中央体育館「大山加奈さんバレーボール教室」係
大山加奈さんバレーボール教室チラシ・申込書データ（PDF形式）
※「おきしおふれあいプロジェクト」について 神戸市東灘区にお住まいであった 故 置塩 壽（おきしお じゅ）様から頂いたご寄付を基にした「神戸市置塩こども育成基金」を活用して、神戸市の未来を担う青少年の健全育成につながる事業を実施するものです。
第2回のスポーツ安全講習会は毎年大好評の「ボディメンテナンス＆テーピング」
講師はなんと「よこちゃん貼ったろか」でおなじみのピップスポーツの横部弘さんに来ていただきます。
急なケガの応急対応や、ケガの予防、痛みの緩和などに役立つテーピング覚えてみませんか？
定員も限られていますので、お早めにお申し込みください。
第１回スポーツ安全講習会
「熱中症対策」を開催します！！
今年も暑い夏がやってきます！熱中症なんて！と思っているそこのあなた！油断大敵！
小さな疑問も一発解消！食事面からの夏バテ対策もお伝えします！
保護者の方！指導者のみなさん！お子様の栄養からも熱中症対策しましょう！
講習を受けて無事に夏を乗りきりましょう！
日 時：平成30年6月2日（土） １０：００～１１：００
場 所：第２会議室
定 員：２０名（先着順）
対 象：中学生以上の男女
講 師：神戸女子大学 坂元美子先生
（元オリックスブルーウェーブ球団専属管理栄養士）
持 ち 物 ：筆記用具
申込方法：事務所またはお電話にてお申込みください。
皆さまのご参加お待ちしております。
今年度もランニングクラブイベントを開催いたします。
コースは中央体育館からの神戸空港までの往復コース（約20ｋｍ）です。
ご参加お待ちしております。
体育館DE熱いかけっこ教室 4/28（土）開催！！
