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転倒予防教室無料体験会開催!

転倒予防教室無料体験会開催!

2019年1月21日・28日無料体験教室開催決定!!

転倒予防教室は、転倒による骨折、寝たきりを予防することで、「動き続ける人生」を送ることを目指す教室です。
転倒による骨折をしないためには「フレイル」の状態にならないことが大切です!

フレイルとは?:身体機能や認知機能が低下して虚弱となった状態

加齢に伴うさまざまな心身の変化社会的環境的要因が重なりあうことにより起こり、
その要因が相互に影響し合って、徐々にフレイルの状態になります。

フレイルになる原因は:
・動くことが少なくなっている 
・筋力の低下 
・交流する機会(外出など)が減る
・体力の低下
などがあります。

是非この機会に一度西体育館に来てみませんか?

日時 1月21日・28日(月)
11:15~12:45
定員 各日5名(先着順)
持ち物

室内用シューズ

飲み物

タオル

申込み

西体育館窓口、又はお電話にて

TEL 078-961-1381


転倒予防無料体験会

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イベント   2018/12/25