トレーニング室
エアロバイク、ウォーキングマシン等の各種トレーニングマシンを使って、体力を維持増進し、健康な身体づくりを目指しましょう。
設備
- コンビネーションマシーン※
- 腹筋台・アブクランチ
- 背筋台
- エアロバイク4台
- ランニングマシーン3台
- ダンベル（1～5㎏、10kgの6種）
- チューブ
- バランスボール
- ストレッチポール など
※ベンチプレス、バタフライ、ラットプルダウン、レッグカール、レッグプレス
設備利用料
1回300円（時間制限無し）
受付窓口にてお支払いください。
※トレーニング初回講習時にも必要となります。
利用方法について
- 初めて利用される場合は、トレーニング初回講習会の受講が必要です。
- 15歳以上の方ならどなたでも利用可能です。（中学生不可）
※高校生は学生証の提示が必要となりますのでご持参下さい。 - 室内用シューズにてご利用ください。
- トレーニング講習会時など混み合う場合もございます。
- 最終チェックイン時間は、月～土（祝祭日含む）は20:20まで、日曜日は18:20までとなります。
トレーニング初回講習会（要予約）
トレーニング器具の使用経験がない。どんな運動をしたらいいかわからなくて不安。
という方のために「トレーニング初回講習会」を行っております。初めての方も安心して利用できるよう、
スタッフがトレーニング方法・マシンの使い方をわかりやすく指導します。
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料金 |
1回300円（トレーニング室利用料込み） | |
| 定員 | 1グループ（3名）まで | |
| 時間 |
月～土曜日 |
全5回 11:15～ / 13:15～ / 15:15～ / 17:15～ / 19:15～ |
| 日曜日 | 全4回 11:15～ / 13:15～ / 15:15～ / 17:15～ | |
| 持ち物 | 運動のできる服装・室内用シューズ・靴下・タオル・お飲物（ふた付きの物） | |
| 申込先 | 西体育館 Tel.078-961-1381 | |
| 申込方法 |
初回講習会は予約制となっております。 前日までに窓口またはお電話にてご希望の日時をご予約ください。 なお施設の都合により、開催されない時間帯がございます。
※高校生は学生証の提示が必要となりますのでご持参下さい。 |
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