なかなか知る機会の無い自分の体力。指標の１つとして測定してみませんか？

握力、垂直跳び、全身反応、閉眼片足立ち、長座体前屈の５種目。

それに加えてIn Body測定、ヘモグロビン測定の７種全てを３５０円で計測します！

今年度第１回は６月１７日（土）８：５５～１２：００（最終受付１１：４５）。

お待ちしています！

春号が完成いたしました！！

　　センター内にも紙面にて、掲示、配布しております。

今年もテニスコート夏季(6、7月)延長営業を行います。

コインロッカーもリターン式に変更いたしましたので、より快適となりました！

＜申込み方法＞

①　　テニスコート事務所

６月分 ４月２1日（金）より受付

７月分 5 月22日（月）より受付

②   電話(上記期間 延長分のみ)

利用日の７日前より受付可能

キャンセルはできませんのでご注意ください！！

※あじさいネットでは予約出来ません

２０１７年度も「Ｉｎ Ｂｏｄｙ」測定会を実施します！

第１回目は、４月２１日（金）～４月２４日（月）。時間帯は…

①９：３０～１１：３０

②１４：００～１６：００

③１８：００～２０：００

です。

料金は３５０円、素足になりやすい服装でお越し下さい。

皆様のご利用お待ちしています！

　※「Ｉｎ Ｂｏｄｙ」とは…体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪、

　筋肉量などを測定評価する検査です。計測時間は約１分です。

【王子スタジアム夜間利用について】

平成27年度1月より指定された月曜日に限り、スタジアムの夜間利用が可能となりました。

以下に平成29年度のスタジアム夜間利用について記しています。
ご確認の上お申し込みください。

日時：5月20日（土）9：30～
場所：王子スポーツセンター（主競技場）

◆申込方法◆
「はがき」 または「Eメール」にて下記①～⑦をすべてご記入のうえお申込ください。
1希望教室名
2郵便番号・住所
3電話番号
4学校園名・学年
5お名前（ふりがな）
6年齢
7性別（5～7については親子の部は2人とも）
（お願い）親子の部（A・B）については、必ずお子様と保護者の2名ペアでお申込みください。

【申込先】〒651-0083神戸市中央区浜辺通5-1-14
神戸市スポーツ教育協会「かけっこ教室」係
Eメール：office@kobe-spokyo.jp
（※受付後返信メールをお送りしますので必ず確認願います。）

かけっこ教室チラシデータ（PDF形式） 

平成29年度から新しく『腰痛に悩まないケア』教室が始まります！

下記のチラシをご確認上、ご興味のある方は是非ご応募ください！！

■地域スポーツクラブニュースレター春号を作成致しました。

　館内にも掲示、配布しております。

平成29年度第1期（4期制）定期教室の受講生を募集します！

4期制の定期教室は・・・

しなやかストレッチ、ピラティス、ボディメイク エクササイズ、ヨガ、腰痛に悩まないケア、ジュニアテニス　になります。

下記の募集要項をご確認の上、お申し込みください。

平成29年度第1期（3期制）定期教室の受講生を募集します！

3期制の定期教室は・・・

卓球、バドミントン、気功、わんぱく体操、硬式テニス、グラウンドゴルフ　になります。

下記の募集要項をご確認の上、お申し込みください。

小学生春休み短期スポーツ教室開講！！

新しい自分を見つけるチャンス！

みんな王子スポーツセンターに集まれ～～～！！

「〇〇しながら△△する」という頭と身体をフル稼働するエクササイズ。楽しく身体を動かしましょう！

イスに座ってできる簡単トレーニングも紹介！

日時：３月１１日（土）１０：００～１１：３０

会場：王子スポーツセンター会議室

参加費：無料

講師：アシックスジャパン認定インストラクター

対象：中学生以上の男女 先着１６名

申込：電話０７８－８０２－０２２３ または、事務所窓口

いつも当館をご利用いただき、ありがとうございます。

1/17（火）に予定しておりました、「理にかなった身体の使い方」教室ですが、開催人数に達しませんでしたので、今回は中止とさせていただきます。

この他にも、ＩｎＢｏｄｙ測定会（1/20～23）やノルディックウォーキング（1/28）を予定しております。　詳細は当館ホームページの『新着情報』を確認していただき、ご興味を持たれた方は是非ご参加ください。

よろしくお願いいたします。

筋肉量と脂肪量がたった１分で分かるＩｎＢｏｄｙ測定！

日々のトレーニングの効果や、自分の現状を知り、トレーニングのモチベーションアップにどうぞ。

今年度最後の４日間の測定会をぜひご利用ください。お待ちしています！

　日程：１月２０日（金）～２３日（月）の４日間

　時間：①９：３０～１１：３０ ②１４：００～１６：００ ③１８：００～２０：００

　場所：体育館内トレーニングルーム

　料金：３５０円／回（トレーニングルーム利用ＯＫ ※運動着、室内シューズが必要）

　その他：素足になりやすい服装（素足で計測します）。ペースメーカー使用の方はご遠慮ください。

冬号が完成いたしました！！

　　センター内にも紙面にて、掲示、配布しております。

正面入口入ってすぐ左手にある休憩スペースに、アイスの自動販売機を新たに設置しました！

食後のおやつに、運動後の糖分補給にぜひご利用ください♪

「理にかなった身体の使い方」教室を開催します！

バドミントンや卓球、バレーボール等の競技をされている方、

無理なく身体を使うことで負担を軽減し、競技パフォーマンスの

向上を目指しませんか。　　ケガの予防にもつながります！

王子＆中央体育館コラボイベント『ノルディックウォーキング』も今年度最後となりました。

ポールレンタルあり、専門インストラクターのレクチャーありなので、ご参加されたことがない方も、お気軽にお越し下さい！

日時：２０１７年１月２８日（土）　受付９：１５～９：３０　実施９：３０～１３：００

受付場所：王子スポーツセンター体育館事務所

実施場所：王子スポーツセンター～みなとの森公園～メリケンパーク～みなとの森公園

参加費：５００円（ポール代、保険代含む）

申込・お問合せ先：０７８－８０２－０２２３（王子スポーツセンター）

王子スポーツセンターでは食堂がなくなって以来、軽食などを購入できるところがありませんでしたが、この度パンやお菓子などを購入できる自動販売機を設置いたしました！！

また、本格ミル挽きコーヒーを味わうことのできる、カップドリンクの自動販売機も設置しています♪

設置場所は正面入口入ってすぐ左手の休憩スペースとなります。

王子スポーツセンターご利用の際はぜひぜひご利用ください！

ボールを使ったエクササイズなどで骨盤まわりを柔らかくほぐし、本来の姿勢を取り戻しませんか？

参加無料。お気軽にどうぞ！

　日時：２０１７年１月９日（月祝）１０：００～１１：３０

　会場：王子スポーツセンター会議室

　講師：長岡春樹先生（健康運動指導士）

　申込・お問合せ先：０７８－８０２－０２２３（王子スポーツセンター）

詳しくは以下のチラシをご確認ください。

第３期（卓球・バドミントン・気功・わんぱく体操・硬式テニス・グラウンドゴルフ）

第４期（ヨガ・ピラティス・ボディメイクエクササイズ・ストレッチ・ジュニアテニス）

の受講生を募集します。チラシをご確認の上、お申し込みください。

小学生冬休み短期スポーツ教室開講！！

この冬、新しい自分を見つけるチャンス！

みんな王子スポーツセンターに集まれ～！！

たくさんのご応募お待ちしております！

アシックス・アウトドアマイスター 重廣恒夫から安全登山の基礎を学びませんか?
正しい知識と技術を身につけて、安全で快適な登山に出掛けましょう。
平成２８年度 秋・全４回シリーズは、裏六甲山を歩くシリーズです。
皆様のご参加をお待ちしています。

◆内容◆
   安全・快適登山教室(全４回）初回は講義のみ　

　・第1回　11/22（火）　講義「地図とコンパスの使い方」　9：00-11：00
   ・第2回　11/23（水）　湯漕谷山　9：00-14：00
   ・第3回　12/7（水）　  古寺山　 　9：00-14：00
   ・第4回　12/21（水）　石楠花山　9：00-14：00

◆受講料◆
    税込み8,000 円(個人の都合で欠席された場合は返金できません)
    ※受講料は、初回受付時にお支払いください。

◆申込方法◆

   ①王子ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ窓口・・・申込書をご記入の上、窓口にご提出ください。
   ②ハガキ・・・申込書記載の項目をハガキにご記入の上、下記宛先へご郵送ください。
                        『〒657-0805　神戸市灘区青谷町1-1-1　王子スポーツセンター　登山教室係宛』
   ③ＦＡＸ・・・申込書に必要事項をご記入の上、下記宛先へFAXをお送りください。
　　　　　　　　　fax078-861-5628　王子スポーツセンター　登山教室係
　④WEB申込・・・右記アドレスへアクセスください（アシックスサイト）→　https://fofa.jp/asics/a.p/107/　 　

◆募集人員◆
　 ２０名。お申し込み多数の場合は抽選になります。

◆締切日◆
　 11/１5（火）。（ハガキの場合は11/15（火）消印有効）

◆準備物◆
　  国土地理院１/２５０００図【神戸主部】・【有馬】 ４５cm 以上の定規（講義時使用）

※その他詳細、申込書の様式は以下のチラシでご確認下さい。

チラシデータ（PDF形式）

王子＆中央体育館コラボイベント『ノルディックウォーキング』の第3弾！

ポールレンタルあり、専門インストラクターのレクチャーありなのでお気軽にご参加ください！

日時：12月3日（土） 受付9:00～9:15 実施9:15～13:00

受付場所：王子スポーツセンター体育館事務所

実施場所：王子スポーツセンター～みなとの森公園～HAT神戸～みなとの森公園

参加費：500円（ポール代、保険代含む）

申込・お問合せ先：078-802-0223（王子スポーツセンター）

平成２８年度 第３期ジュニアテニス教室の募集を開始します！

ラケットの貸し出しもございますので、はじめての子も安心。

応募の締め切りは、９月１０（土）消印有効　となっています。

募集要項をご確認の上、ご応募ください！

平成28年度 第3期 “王子ではじめるフィットネス” の参加者募集です！！

以下の日時で、王子スタジアムの夜間無料開放を実施いたします!!!

夏休みの最後の思い出に、人工芝施設のグラウンドで思いっきり遊び

ませんか!?

ご家族、お友達お誘いあわせの上、お越しください!

お待ちしております♪

　　【開放日】８月２９日（月）

　　【時　間】１７時～２０時（最終入場１９時３０分）

　　【場　所】王子スタジアム

　　【参加料】無料（申込不要）

　　【その他】下記チラシの注意事項をよくご覧になってご来場ください。

初心者でも手軽に貼れるテーピング。ケガの予防や再発防止、運動後のケアもバッチリ！

参加無料なのでお気軽にお問合せ下さい。

　日時：９月３日（土）１０：００～１１：３０

　会場：王子スポーツセンター会議室

　講師：横部弘先生（ピップ株式会社テーピングマイスター）

　対象：中学生以上の男女（先着１６名）

　お申込み：お電話（０７８－８０２－０２２３）もしくは窓口直接

腕・脚などにテーピングしやすい服装でお越しください！

昨年、王子プールで実施し、好評を博した特別企画『スーパーボールすくい』を今年も実施致します！！！

チャンスは一回！

あなたはスーパーボールをいくつすくえるか？！

すくった数に応じて賞品がもらえます♪

夏休みの思い出にぜひご参加ください！！

◆日時◆　8/4（木）、8/5（金）　午前の部１０：００～１１：００　　午後の部１４：００～１５：００

◆場所◆　王子プール内　幼児用プール

◆定員◆　各回先着６０名（申込不要。お一人様一回に限ります）　

◆対象◆　王子プール入場者で小学生以下のお子様