第3回は、最大酸素摂取量を測定し、マラソンの予測タイムを算出します。

最大酸素摂取量とは、1分間あたりに体内に取り入れることのできる酸素摂取量の最大値のことで、ランニングのパフォーマンスを決定する生理学的指標として、最も多く使われています。

正確な距離を測れる陸上競技場で計測を行いますので、ある程度正確に計測ができるかと思われます。

現状どのレベルにあるかを知ることができ、今後のトレーニングに活かしていただけますので、ぜひご参加ください！！

 

 

◆日　　時　　令和7年6月22日（土）17：30～19：00

◆場　　所　　王子スタジアム（王子陸上競技場）

◆定　　員　　30名

◆申込期間　　令和7年6月14日（土）17時まで

　　※定員を超えた場合は抽選になります。

　　※当落の通知は申込者全員に6/18までにお申込みいただいたメールアドレスへお送りします。

　　　尚、届かない場合はお手数ですが、当センターまでお問合せください。

◆主　　催　　神戸市立王子スポーツセンター