事業報告

神戸マラソンオフィシャルイベント 小林祐梨子さんランニング教室

日 時:令和4年9月25日(日)9:30~12:00
場 所:王子スタジアム
対 象:18歳以上の一般の方
講 師:小林祐梨子さん
主 催:(公財)神戸市スポーツ協会
共 催:神戸マラソン実行委員会
協 力:富永貿易株式会社

神戸マラソンオフィシャルイベントとして、「小林祐梨子さんランニング教室」を開催しました。補助コーチとして奥村朱美さん(ランコネクションコーチ)にお越しいただき、79名の方々にご参加いただきました。教室では、パフォーマンスの向上のためにストレッチ、体幹を鍛える基礎トレーニングを行い、その後ランニングとして「11分間走り続ける」、もしくは「5分走る→1分休憩→3分走る→1分休憩→1分走る」のどちらかをご自身のレベルにあわせて行っていただきました。

教室後の質問コーナーでは、小林さんのユーモアを交えたトークもあり、とても充実したランニング教室となりました。
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令和4年度 事業報告   2022/09/29