一日体験教室申込方法

2026年2月22日更新

  1. メールフォーム・電話・窓口にてお申込みください

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    メールフォームの利用イメージはコチラ

    申込期間
    3月5日（木曜日）から3月9日（月曜日）まで

    受付時間（開館時間）
    月曜日〜土曜日 午前９時〜午後９時
    日曜日・祝日 午前９時〜午後５時
    電話・窓口は開館時間内の受付です。
    メールフォームは申込期間中24時間利用可能。終日は午後9時にて締め切ります。

  2. 受付番号をお受け取りください

    受付番号は講座の申し込み件数にかかわらず1名に対し1つの受付番号を発行します。
    電話・窓口：お申し込み時にお知らせします。
    メールフォーム：3月9日（月曜日）午後4時頃発送の受付完了メールにてお知らせします。
    　送信元アドレス　comista@kobe-spokyo.jp
    ・受付完了メールが届かないときは3月10日（火曜日）午前9時から午前10時30分の間に必ずお電話ください。
    ・今後のご案内を確実にお届けでするために、こちらのドメイン（@kobe-spokyo.jp）を受信許可に設定をお願いいたします。

  3. 抽選結果を確認してください

    結果発表：3月11日（水曜日）
    ホームページでの照会：午前9時から
    電話・窓口での照会：午後1時から

    当選：開催日時と持ち物を確認し、当日コミスタこうべに来館してください。
    キャンセルポリシー 開催日の7日前を過ぎてのキャンセルは材料費を全額ご負担いただきます。
    辞退：都合や体調不良で参加ができないときはできるだけお早めにご連絡ください。
    落選者へ繰上当選の連絡方法：キャンセルの方が発生したら繰り上げ当選の連絡をします。
    電話が繋がらないなど1日以内に参加確認が取れない場合は次の方に権利が移行します。
    ただし、開催日前日に繰り上げ当選が発生したときは、概ね30分間で次の方に権利が移行します。
    定員に満たない講座は3月11日（水曜日）午前9時から電話・窓口にて申し込みを受け付けます。

《4月の一日体験教室》

筆文字アート
筆文字アートは、筆ペンで描く文字と絵を融合した芸術です。上手く描こうと気負う必要はありません。気の向くまま楽しく表現し、個性あふれる作品を作りましょう。ご自分の好きな言葉を描き、はがきに仕上げます。
・開催日：4月2日(木曜日)
・開催時間：午後1時30分〜午後3時
・持ち物：持ち帰り用袋
・材料費：500円
・市民講師：西 友美  氏

首こり肩こりスッキリ 肩甲骨ヨガⓇ
肩や首のコリを、肩甲骨ヨガ®のメソッドでほぐしましょう。呼吸が深まり、心も体もリラックスできます。ヨガのポーズはほとんど行いません。運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
・開催日：4月4日(土曜日)
・開催時間：午後2時〜午後3時
・持ち物：スポーツタオル・ヨガブロック
　ヨガブロックは必携です。お持ちでない方には貸出ます。レンタル料300円
　動きやすい服装でご参加ください。
・市民講師：片山 ルリ子  氏

姿勢と健康
「健康と美容の基本は美しい姿勢から」。ご自身の姿勢をチェックし、健康な体づくりを目指します。正しい知識を身につけ、不調を予防しましょう。
・開催日：4月6日(月曜日)
・開催時間：午前10時〜午前11時30分
・市民講師：横山 喜美男  氏

大人の体幹トレーニングと簡単ストレッチ
トレーニングとストレッチを30分ずつ行い、楽しみながら腰痛を予防する体づくりを目指します。短時間の運動ですが、全身がスッキリします。
・開催日：4月8日(水曜日)
・開催時間：午後6時30分〜午後7時30分
・持ち物：水分補給物・汗拭きタオル
・動きやすい服装と靴でご参加ください
・市民講師：山本 紗也加  氏

資産運用ってなに？
～「資産運用って大丈夫？」「NISAのしくみを知ってみよう」「1000円から始めてみませんか？」～
資産運用は、ルールを理解することでリスクを適切に管理し、冷静に取り組むことができます。資産運用の基本を学び、ライフプランを見直すきっかけづくりをお手伝いします。
・開催日：4月11日(土曜日)
・開催時間：午後1時30分〜午後3時
・市民講師：高橋 亜矢子  氏

健康バランス再確認 !
体力は、健康を維持するためにとても重要な要素です。体力のバランスが崩れると日常動作が困難になり、生活に不安が生じることも。健康バランスを再確認してみませんか？
・開催日：4月15日(水曜日)
・開催時間：午後1時30分〜午後2時30分
・持ち物：バスタオル・水分補給物
・市民講師：田村 俊典  氏

☺健康魅力講座 免疫の働きとガン・アレルギーの関係
免疫は、病気の予防と健康の維持に重要な役割を担っていますが、加齢とともに低下します。免疫の働きに異常が生じると、がんやアレルギー、難病の発症リスクにつながることを学びます。健康管理に役立てましょう。
・開催日：4月19日(日曜日)
・開催時間：午後1時30分〜午後3時
・市民講師：神田 茂正  氏

♪思いっきり歌ってストレス発散しましょう♪
ストレッチと発声練習でウォーミングアップを行い、皆が知っている歌を思いっきり歌って楽しみます。予定曲：「バラが咲いた」「手のひらを太陽に」「見上げてごらん夜の星を」他
・開催日：4月23日(木曜日)
・開催時間：午前10時〜午前11時
・持ち物：水分補給物
・市民講師：宮本 潤子 氏

《講演会》

市政リレー講座　毎年のようにイカナゴが不漁 原因は海の水質改善にあり？！
・開催日：4月7日(火曜日)
・開催時間：午前10時〜午前11時30分
・講師：神戸市職員

ふるさとの歴史講座　神戸の橋の物語
古来より神戸の川には人を渡すための様々な橋が架かっていました。明治時代になると、鉄道が敷かれ列車のための橋梁が、運河が造られ船舶や貨物を運ぶための橋が架けられました。これらの橋の歴史を紹介します。
神戸の主な河川/神戸の江戸時代以前の渡河法/幕末の西国街道の橋/（旧）湊川に架かる橋/有馬温泉の橋/国道に架かる橋　など
・開催日：4月20日(月曜日)
・開催時間：午後1時30分〜午後3時
・市民講師：瀬川 滋_氏

《家族》

ふらっとリトミック
「リトミックde春を感じよう」。植物や虫、風など自然から聞こえてくる春の音やリズムを感じながら、身体を自由に動かします。楽器やスカーフなど五感を刺激する小道具を使い、子どもたちが感じるままに表現できるリズム遊びを行います。
・開催日：4月14日(火曜日)
・開催時間：午前10時30分〜午前11時30分
・対象年齢：0～2歳
・持ち物：水分補給物・汗拭きタオル
・動きやすい服装でご参加ください。
・市民講師：大谷 知加  氏

リボンで踊る「はじめての新体操」
憧れの新体操にチャレンジしてみませんか？リボンの基本を学び練習した後、音楽に合わせて楽しく踊ります。仕上げはミニ発表会です！
・開催日：4月25日(土曜日)
・開催時間：①午後1時30分〜午後2時30分②午後2時30分〜午後3時30分
・対象年齢：①3歳～小学二年生 ②小学三年生～中学生・高校生・成人
・持ち物：動きやすい服装・水分補給物・汗拭きタオル
・裸足で踊ります。上履きは必要ありません。
・市民講師：吉岡 まち子  氏

一日体験教室チラシ「ミニまなびすと神戸」は毎月10日頃ホームページを更新します。
神戸市内の図書館や区役所では毎月20日頃から手に入れていただくことができます。
コミスタメールを登録いただくと、パソコンやスマホで素早く手軽にご確認いただけます。
登録がまだの方はこの機会に是非ご検討ください。